脚跟疼是什么病引起的

脚跟疼常见于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等疾病，多与长期站立、运动损伤或年龄增长导致的组织退变有关。

一、跟腱炎

跟腱反复牵拉引发的无菌性炎症，常伴随跟腱部位肿胀、压痛，运动后疼痛加剧。长期穿高跟鞋或突然增加运动量易诱发，需减少剧烈运动并适当休息。

二、足底筋膜炎

足底筋膜起点处的慢性损伤，晨起或久坐后站立时疼痛明显，行走数步后缓解。扁平足或高弓足人群风险较高，建议选择足弓支撑鞋垫并进行拉伸训练。

三、跟骨骨刺

跟骨骨质增生形成的骨性突起，疼痛在负重时加重，X线检查可明确诊断。多见于中老年人，肥胖或糖尿病患者需加强足部护理，避免过度负重。

四、其他原因

如跟骨滑囊炎、痛风性关节炎等也可能导致脚跟疼痛。痛风性关节炎常伴随红肿热痛，血尿酸检测可辅助鉴别。特殊人群如孕妇因体重增加，需注意足部保暖与适度按摩。

建议出现持续疼痛超过一周或伴随肿胀、活动受限等症状时，及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，明确病因后再进行针对性治疗。