如何分辨怀孕和来月经

分辨怀孕和月经可通过月经周期变化、症状特点及医学检查综合判断。月经周期规律，通常持续3~7天；怀孕初期可能出现停经、恶心、乳房胀痛等症状，且基础体温持续升高。

月经相关情况：月经周期一般为21~35天，经期出血量30~80ml，颜色暗红，伴随轻微腹痛或腰酸，多在青春期至围绝经期女性中发生，无特殊不适。

怀孕相关情况：月经推迟1周以上，伴随恶心、呕吐、乏力、乳房胀痛等早孕反应，基础体温持续维持在36.9~37.2℃，需通过血HCG检测或超声检查确诊，育龄期有性生活女性需警惕。

特殊人群提示：青春期女性月经初潮后1~2年可能不规律，需关注周期稳定性；围绝经期女性月经周期紊乱，若月经推迟且伴随不适，应及时就医排查怀孕；产后女性若月经未复潮，仍可能怀孕，需注意避孕措施。

鉴别方法：月经推迟超过1周可使用早孕试纸检测，阳性提示怀孕；若月经如期而至但量少、时间短，可能是着床出血，需结合症状判断。建议出现异常时及时就医，避免延误病情。