颈椎病按摩手法

颈椎病按摩手法需根据病情阶段与类型选择，急性期以放松肌肉为主，缓解期可结合穴位刺激，但脊髓型颈椎病禁用暴力手法。

一、肌肉放松类手法

适用于颈肩部紧张僵硬，常用揉捏法、掌推法，沿斜方肌、胸锁乳突肌走行操作，力度以患者耐受为度，每次5-10分钟，促进局部血液循环。

二、关节松动类手法

适用于颈椎活动受限，采用颈椎旋转、侧屈等轻手法，需在无痛范围内进行，避免突然发力，对神经根型颈椎病可辅助改善神经压迫症状。

三、穴位刺激类手法

针对风池、肩井等穴位，用拇指点按或揉法，每个穴位1-2分钟，可缓解头晕、肩痛症状，操作时避免过度按压颈动脉窦。

四、特殊人群注意事项

孕妇、骨质疏松患者禁用重力手法；高血压患者手法宜轻柔，避免颈部过度旋转；儿童颈椎病需排除先天畸形，优先保守治疗。

五、安全操作原则

按摩前需明确诊断，排除骨折、肿瘤等禁忌证；手法持续时间不超过30分钟，出现疼痛加剧、麻木加重等立即停止；建议在专业医疗机构进行系统治疗。