软组织损伤多久能好

软组织损伤恢复时间因损伤类型、严重程度及个体差异而异，轻度损伤通常1~2周可缓解，中度损伤需3~6周，重度损伤或合并基础疾病者可能需更久。

轻度软组织损伤（如轻微拉伤、挫伤）：

通常1~2周内可逐步恢复，表现为疼痛、肿胀减轻，活动能力逐渐恢复。日常需避免剧烈活动，适当休息并冷敷缓解症状。

中度软组织损伤（如韧带部分撕裂、肌肉拉伤）：

恢复时间约3~6周，需配合物理治疗（如超声波、电疗）促进组织修复。期间应遵循医嘱进行康复训练，避免过早负重导致二次损伤。

重度软组织损伤（如肌腱断裂、大面积挫伤）：

可能需手术修复，术后恢复期较长（3~6个月），需严格遵循专业康复计划。合并糖尿病、血管疾病等基础疾病者，恢复时间可能延长，需加强血糖控制及局部血运监测。

特殊人群注意事项：

儿童因骨骼肌肉发育特点，恢复速度较快但需避免过度活动；老年人代谢较慢，恢复周期可能延长，建议定期复查；孕妇需在医生指导下选择安全的康复方式，避免药物使用。