早上起来突然腰疼是怎么回事

早上起来突然腰疼可能由多种原因引起，常见于腰椎肌肉劳损、夜间姿势不良、腰椎间盘轻微突出或泌尿系统问题等，需结合具体情况判断。

肌肉劳损或姿势不良：睡眠时长过久或床垫过硬/过软，导致腰背部肌肉持续紧张或短暂痉挛，通常伴随活动后缓解。

腰椎间盘轻微突出：长期久坐、弯腰等不良习惯可能引发椎间盘纤维环轻微损伤，晨起时压力变化诱发急性疼痛，可能伴随下肢麻木感。

泌尿系统问题：如肾结石或肾盂肾炎，疼痛可能放射至腰部，常伴随排尿异常或发热，需结合尿常规、超声检查明确。

骨质疏松或腰椎退变：中老年人群因骨密度下降或腰椎退变，可能在晨起时出现椎体压力变化引发疼痛，活动后可部分缓解。

特殊人群注意：孕妇因腰椎负荷增加易出现姿势性腰痛；糖尿病患者需警惕神经病变引发的非特异性腰痛；长期伏案工作者应加强腰部核心肌群锻炼，避免久坐后突然起身。

若疼痛持续超过3天或伴随下肢麻木、发热、排尿异常等症状，建议及时就医检查，明确病因后再进行针对性治疗。