怎样治疗手腕腱鞘炎好

手腕腱鞘炎治疗以非药物干预为主，早期通过休息、冷敷和护具固定可缓解症状，严重时需结合抗炎镇痛药物或局部注射治疗，康复期配合拉伸训练预防复发。

保守治疗（适用于轻度症状）：

避免腕部重复动作，使用弹性绷带或护腕固定关节减少摩擦，急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环，每日进行轻柔腕部拉伸训练，每次10-15分钟。

药物治疗（适用于疼痛明显者）：

可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏，儿童、孕妇及肝肾功能不全者需在医生指导下使用，避免长期依赖药物。

专业干预（适用于保守治疗无效）：

局部注射糖皮质激素可快速缓解疼痛，但需控制注射次数（一般不超过3次），避免肌腱损伤；顽固病例可考虑超声波或冲击波理疗，需在医疗机构进行。

特殊人群注意事项：

长期使用电脑的上班族应每小时休息5分钟，做腕部旋转运动；哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物影响婴儿；老年患者需加强关节保暖，配合护具使用减少复发。