终板炎的治疗方法有哪些

终板炎的治疗方法包括非药物干预（如物理治疗、生活方式调整）、药物治疗（如非甾体抗炎药）及必要时的手术治疗，具体方案需结合病情严重程度与个体差异制定。

非药物干预：物理治疗如热疗、超声波、低频电刺激可缓解疼痛与炎症；患者需避免久坐久站，选择中等硬度床垫，加强腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑），肥胖者建议减重以减轻腰椎负荷。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险；局部封闭治疗（如糖皮质激素+局麻药）适用于保守治疗无效的局限性疼痛患者，需由专业医师操作。

手术治疗：仅适用于保守治疗3个月以上无效、疼痛严重影响生活、合并神经压迫症状（如肢体麻木无力）的患者，常见术式包括终板减压术、椎间融合术等，术后需配合康复训练。

特殊人群注意事项：老年人应避免剧烈运动，优先选择温和的康复锻炼；孕妇需在医生指导下进行物理治疗，避免药物使用；糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险，用药前需评估肾功能。