如何区分腰肌劳损与腰椎间盘突出

如何区分腰肌劳损与腰椎间盘突出：可通过病程、疼痛特点、伴随症状及影像学检查区分。腰肌劳损多为慢性疼痛，活动后减轻；腰椎间盘突出疼痛与姿势相关，可能伴随下肢麻木。

一、病程特点

腰肌劳损多为急性发作后转为慢性，病程数周~数月；腰椎间盘突出常呈慢性病程，反复发作，病程可数月~数年。

二、疼痛性质

腰肌劳损以腰部酸痛、胀痛为主，活动时加重，休息后缓解；腰椎间盘突出疼痛为持续性，弯腰、咳嗽时加重，可伴下肢放射性疼痛。

三、伴随症状

腰肌劳损无下肢麻木、无力；腰椎间盘突出可能出现单侧或双侧下肢麻木、疼痛、肌力下降。

四、影像学差异

腰肌劳损X线、CT无椎间盘突出；腰椎间盘突出MRI可见椎间盘突出压迫神经。

五、治疗重点

腰肌劳损以休息、理疗、非甾体抗炎药为主；腰椎间盘突出需卧床、牵引，严重者手术治疗。

特殊人群提示：孕妇、老年人、长期伏案工作者需格外注意腰部保护，避免久坐久站，适当锻炼腰背肌，如出现症状持续加重，应及时就医。