脚脖子疼怎么回事

脚脖子疼（踝关节疼痛）通常与运动损伤、关节炎、感染或血管问题相关，多数情况可通过休息和保守治疗缓解，但持续疼痛需就医排查病因。

一、运动损伤

如崴脚、韧带拉伤或骨折，常见于运动或意外扭伤后，表现为局部肿胀、压痛或活动受限。此类损伤需24~48小时内冷敷，之后热敷，严重时需制动并就医。

二、关节炎

骨关节炎多见于中老年人，尤其是长期负重或关节退变者，疼痛多在活动后加重，伴僵硬感；类风湿关节炎常双侧发病，晨僵超过1小时，需药物或免疫治疗。

三、感染或炎症

如化脓性关节炎或痛风性关节炎，前者伴红肿热痛、发热，后者突发剧痛、血尿酸升高，需抗生素或降尿酸治疗。

四、血管或神经问题

静脉曲张、血栓或腰椎间盘突出压迫神经也可能引起，前者可见下肢青筋，后者伴麻木或放射性疼痛，需影像学检查明确。

若疼痛持续超过一周、伴随发热或关节畸形，建议及时就医，避免延误治疗。日常应穿合适鞋子，运动前充分热身，减少踝关节过度负重。