创伤骨科手术后吃什么好

创伤骨科手术后饮食需分阶段调整。早期以清淡易消化、高蛋白低脂食物为主，如鸡蛋、鱼肉、蔬菜；中期逐步增加钙、维生素D摄入，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜；后期可适当补充膳食纤维，预防便秘。

术后早期（1-2周）：需清淡饮食，选择易消化的粥类、蛋羹、鱼肉泥等，避免油腻辛辣。同时保证蛋白质摄入，如瘦肉、鸡胸肉、豆腐，促进伤口愈合。

术后中期（2周-3个月）：增加钙与维生素D的摄入，多食用牛奶、酸奶、小鱼干、深色蔬菜，辅助骨骼修复。可适量添加富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强胶原蛋白合成。

老年患者：需注意蛋白质吸收，可选择蛋白粉辅助补充，同时控制盐分摄入，预防术后水肿。糖尿病患者需低糖饮食，可选用燕麦、杂粮等替代精制碳水。

特殊情况：骨折合并肾功能不全者，需控制蛋白质总量；长期卧床者应增加膳食纤维，如芹菜、火龙果，预防便秘。

术后恢复阶段：均衡饮食，避免单一营养，适当晒太阳促进维生素D合成，配合适度活动，加速功能恢复。