放疗后吃什么东西好

放疗后饮食需遵循高蛋白、高维生素、易消化原则，同时结合个体耐受情况调整，重点补充能量与修复组织所需营养。

一、高蛋白食物：

优选瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类及奶制品，如鸡胸肉、三文鱼、低脂牛奶等，帮助维持肌肉量与免疫力，促进黏膜修复。

二、富含维生素的新鲜蔬果：

多食用深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）、橙色水果（橙子、胡萝卜）及浆果类，补充维生素C、A及抗氧化物质，减轻放疗反应。

三、易消化的主食与汤品：

选择粥类、面条、软米饭等，搭配清淡汤品（如鸡汤、蔬菜汤），避免油腻或辛辣，减轻肠胃负担。

四、特殊人群注意：

糖尿病患者需控制糖分摄入，可选用杂粮粥替代精制主食；吞咽困难者可将食材打成泥或采用少食多餐，保证营养均衡。

五、水分与电解质补充：

每日饮水1500~2000ml，可适量加入淡盐水或口服补液盐，预防脱水与电解质紊乱。

核心提示：饮食调整需个体化，建议结合营养师制定方案，优先通过天然食物满足需求，避免盲目依赖保健品。