高原反应表现为头痛、胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、乏力等，多在海拔3000米以上快速进入高原后6-12小时内出现，部分人还会有失眠、食欲下降等症状。
- 急性高原反应
- 症状集中在呼吸系统和神经系统，如呼吸急促、头晕头痛、情绪烦躁，一般1-3天内缓解。
- 高危人群：未适应高原环境的旅行者、既往有高原反应史者、肥胖者。
- 高原肺水肿
- 表现为严重呼吸困难、咳嗽带粉红色泡沫痰、端坐呼吸，需立即就医。
- 高危因素：快速登高、过量饮酒、剧烈运动，多见于海拔4000米以上未适应者。
- 高原脑水肿
- 典型症状为剧烈头痛、意识模糊、步态不稳，进展迅速时可出现抽搐、昏迷。
- 慢性高原反应
- 持续2周以上的长期不适，如持续头痛、心悸、血压异常，多见于长期驻留高原者。
- 特殊人群提示：儿童、孕妇、心脏病/高血压患者应避免非必要高原旅行，如需前往需提前评估风险。