手关节痛是怎么回事？

手关节痛通常由关节劳损、炎症或潜在疾病引起，可能伴随红肿、活动受限，持续超过2周需就医。

一、劳损性损伤

长期重复手部动作（如打字、家务）可致肌腱炎或腱鞘炎，表现为局部酸痛、活动时弹响。此类情况需减少手部负重，避免过度使用。

二、炎症性疾病

类风湿关节炎多见于中青年女性，常累及多个关节，晨起僵硬超1小时，需药物控制；痛风急性发作则关节红肿热痛明显，多在夜间突发，与高嘌呤饮食相关。

三、退行性病变

骨关节炎多见于中老年人，关节软骨磨损，活动时疼痛加重，可能伴随骨赘形成。肥胖、关节过度使用会增加风险，需控制体重并适度锻炼。

四、其他原因

外伤（如扭伤、骨折）、感染（如化脓性关节炎）或系统性疾病（如糖尿病）也可能引发手关节痛。特殊人群如孕妇因激素变化可能出现关节不适，需及时排查。

建议：若疼痛持续或加重，应尽早到正规医疗机构就诊，明确诊断后再遵医嘱治疗。日常注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行关节拉伸运动。