腱鞘囊肿是什么原因引起的？

腱鞘囊肿通常由关节囊、韧带或肌腱附近的结缔组织退变、慢性劳损或局部外伤引发，导致滑液异常积聚形成囊性肿物。

一、慢性劳损与过度使用

长期重复关节活动（如频繁打字、手腕劳作）会使局部肌腱和韧带反复摩擦，引发结缔组织增生或滑液分泌异常，增加囊肿形成风险。

二、关节退变与结构薄弱

随着年龄增长，关节囊和肌腱周围组织逐渐老化，弹性降低，易因微小损伤或压力失衡形成囊性病变，中老年人尤其常见。

三、外伤或局部炎症

急性损伤（如扭伤、撞击）后，局部出血或渗出未完全吸收，可能刺激滑膜增生；慢性炎症（如腱鞘炎）也可能诱发囊壁增厚和积液。

四、特殊人群风险

青少年因生长发育中关节活动频繁，女性因激素变化导致结缔组织松弛，长期保持不良姿势者（如久坐办公），均可能成为高发人群。

五、温馨提示

若囊肿无疼痛且直径小于1厘米，可通过减少局部刺激、适度按摩观察变化；若短期内增大或压迫神经导致疼痛，应及时就医，避免自行挤压或剧烈活动加重症状。