测排卵纸使用方法

测排卵纸通过检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值判断排卵期，通常在月经周期第10天起每天固定时间（建议10：00-20：00，避开晨尿）检测，出现强阳性后24-48小时内排卵。

不同月经周期的使用要点：月经周期规律者（28-30天），排卵多在第14-16天，强阳性后24小时内排卵；周期不规律者（如21-45天），需提前从周期第10天开始检测，持续至下次月经前1周，记录LH峰值出现时间与周期长度的关系。

特殊人群注意事项：月经周期短（<21天）或长（>35天）者，建议结合基础体温、宫颈黏液变化或超声监测，避免漏检；服用激素类药物（如避孕药）者，需停药后3个月再检测；肥胖女性可能因LH分泌延迟，建议增加检测频率至每天2次。

使用中的常见误区：未持续检测易错过强阳性窗口期，建议每天固定时间操作；尿液稀释（如大量饮水）会降低检测准确性，可提前1-2小时减少饮水量；强阳性后若2天未排卵，可能提示内分泌异常，需咨询专业医师。