手肘关节痛怎样缓解

手肘关节痛可通过休息、冰敷等非药物干预缓解，若持续超一周或伴随红肿发热，需就医明确病因。

1.运动劳损导致的疼痛：减少负重活动，避免反复屈伸肘关节，局部冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次）减轻炎症，配合弹性绷带适度加压固定。

2.关节炎引发的疼痛：可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意年龄限制（16岁以下慎用）。日常可进行温和的关节拉伸，保持关节活动度。

3.外伤或骨折导致的疼痛：立即制动，避免活动加重损伤，需尽快前往医疗机构检查，必要时进行复位或固定处理。儿童需特别注意避免关节过度受压。

4.感染性疼痛：伴随皮肤红肿、发热、发热时，需及时就医排查感染，可能需抗生素治疗。特殊人群如糖尿病患者需严格控制感染风险，加强伤口护理。

特殊人群提示：孕妇用药需咨询医生，避免影响胎儿；老年人关节退变明显，建议使用护肘保护，减少夜间受压；儿童关节痛多为生长痛，可通过热敷缓解，但需排除外伤。