皮肤死皮怎么去除

皮肤死皮去除需根据角质代谢状态、皮肤类型及潜在问题选择方法。正常代谢者可通过温和清洁+保湿改善；干燥缺水型需加强保湿+温和去角质；油性/痘痘肌可每周1-2次含水杨酸/果酸的产品；敏感肌建议物理温和清洁+修复；特殊人群如儿童、孕妇、老年人应优先非药物干预，避免刺激。

正常代谢型皮肤：每日用温水清洁，配合含神经酰胺的保湿产品，避免过度摩擦。

干燥缺水型皮肤：可使用含尿素或乳酸的温和去角质产品，每周1-2次，去角质后需立即涂保湿霜锁水。

油性/痘痘肌皮肤：选择含水杨酸（0.5%-2%）或果酸（2%-5%）的护肤品，帮助疏通毛孔，每周1-2次，避免过度去角质导致屏障受损。

敏感肌皮肤：避免化学去角质产品，可通过冷毛巾敷面软化死皮，配合温和保湿霜修复屏障，出现红肿刺痛需暂停并咨询皮肤科医生。

特殊人群：儿童皮肤娇嫩，建议用清水清洁+保湿；孕妇哺乳期女性优先物理去角质；老年人皮肤变薄，需减少去角质频率，以温和保湿为主。