女人突然脱发严重是什么原因

女人突然严重脱发可能与激素波动（如产后、更年期）、营养缺乏（铁、维生素D）、压力应激或自身免疫性疾病（如斑秃）相关，需结合具体诱因排查。

激素波动与生理周期：产后雌激素骤降、甲状腺功能异常或更年期激素失衡，可触发休止期脱发，通常3-6个月内逐步恢复，需监测激素水平。

营养与代谢因素：缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会导致毛囊营养匮乏，维生素D缺乏也与脱发相关。建议增加瘦肉、绿叶菜及鱼类摄入，必要时补充营养素。

精神压力与生活方式：长期焦虑、睡眠障碍或过度节食会引发斑秃或休止期脱发，需优先改善睡眠质量，采用正念冥想等减压方法，避免频繁烫染牵拉头发。

疾病与药物影响：红斑狼疮、多囊卵巢综合征等疾病或化疗药物可能导致脱发，需及时就医明确诊断，针对性治疗原发病，避免自行停药或调整药物。

特殊人群提示：孕妇产后脱发多为暂时性，可通过温和洗护、补充蛋白质改善；更年期女性需关注骨密度与激素替代治疗的风险，建议在专业指导下干预。