左侧腰部酸疼怎么回事

左侧腰部酸疼可能由肌肉劳损、腰椎问题、泌尿系统疾病或妇科疾病等引起，持续超过2周或伴随其他症状需就医。

肌肉劳损或姿势不良：久坐久站、突然负重或运动不当易引发腰臀肌筋膜炎症，表现为酸痛、僵硬，活动后加重。建议避免久坐，定时拉伸，局部热敷可缓解。

腰椎退行性病变：中老年人或长期弯腰者常见腰椎间盘突出或骨质增生，可能伴随下肢麻木。需减少弯腰，睡硬板床，必要时在专业指导下进行康复锻炼。

泌尿系统问题：如肾结石或肾盂肾炎，疼痛可能放射至腰部，常伴血尿或尿频。需及时就医检查，避免剧烈运动以防结石嵌顿。

妇科相关疾病：女性盆腔炎或附件炎可能引起腰骶部酸痛，伴随白带异常或经期异常。建议妇科检查，注意经期卫生，避免生冷饮食。

特殊人群注意：孕妇因子宫增大压力增加，易出现生理性腰痛；青少年需排查是否有运动损伤；糖尿病患者若伴随神经病变，需优先控制血糖。

若疼痛持续或加重，应及时到正规医疗机构就诊，明确病因后再进行针对性治疗。