落枕后头痛要炸了

落枕后头痛剧烈可能是颈部肌肉痉挛刺激神经、颈椎小关节紊乱或局部血液循环障碍所致，通常在数天内随颈部恢复逐渐缓解，若持续超过3天或伴随其他症状需就医。

一、颈部肌肉痉挛型

颈部肌肉急性紧张引发牵涉性头痛，按压颈部肌肉有明显压痛，活动颈部时疼痛加剧。建议急性期（48小时内）冷敷缓解肌肉痉挛，之后热敷促进血液循环，避免剧烈转动颈部。

二、颈椎小关节紊乱型

颈椎关节错位刺激神经引发头痛，头痛多伴随颈部活动受限，转头时疼痛加重。可尝试轻柔缓慢的颈部牵引或专业手法复位，避免自行暴力矫正。

三、血管紧张性头痛型

颈部血管受压或牵拉导致血管性头痛，表现为搏动性疼痛，伴随头晕、恶心。可短暂使用非甾体抗炎药缓解症状，同时保持颈部放松，避免长时间低头姿势。

四、特殊人群注意事项

孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗；儿童落枕多因睡姿不当，应避免使用成人枕头，保持颈椎自然生理曲度；老年人需排查颈椎退变情况，若头痛反复出现建议及时就诊。