手臂弯曲的地方疼痛怎么办

手臂弯曲处疼痛需先明确原因，若疼痛持续不超过3天且无外伤，可先尝试休息、冷敷等非药物干预；若持续超3天或伴随红肿、活动受限，需及时就医排查肌腱炎、关节炎等问题。

运动劳损导致的疼痛：多因过度使用手臂（如举重、投掷）引发，需减少负重，48小时内冷敷每次15-20分钟，之后热敷促进血液循环，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状。

关节炎引发的疼痛：常见于中老年人，尤其是肘关节退行性病变，日常需避免频繁屈伸手臂，可适当进行温和的关节拉伸，肥胖者应控制体重以减轻关节负担，疼痛发作时可在医生指导下使用药物。

外伤或感染导致的疼痛：如撞伤、刺伤或伤口感染，需立即停止活动，观察伤口情况，若有异物需专业处理，感染时及时就医，儿童和糖尿病患者需格外注意伤口护理，避免并发症。

特殊人群注意事项：孕妇应优先采用物理治疗，避免药物；糖尿病患者需警惕伤口感染，及时控制血糖；老年人需定期检查关节健康，避免因骨质疏松加重损伤风险。