髌骨骨折术后多久开始锻炼膝关节弯曲

髌骨骨折术后膝关节弯曲锻炼时间，无移位骨折固定良好者通常术后1~2周开始；移位明显或固定不稳者建议术后2~4周，需结合影像学复查。

无移位骨折固定良好者：术后1~2周可在医生指导下开始轻柔被动弯曲，每次5~10分钟，每日2~3次，避免过度用力，以无明显疼痛为度，促进关节液循环，减少粘连。

移位明显或固定不稳者：术后2~4周需通过X线确认骨折稳定性，再逐步增加弯曲角度，初期可借助CPM机辅助，每日递增5°~10°，至90°左右，防止骨折移位或内固定松动。

老年或骨质疏松患者：建议延长至术后3~4周开始，锻炼时同步监测骨密度及骨折愈合情况，避免因骨愈合不良增加二次损伤风险。

糖尿病或肥胖患者：术后康复周期可能延长，弯曲锻炼需更谨慎，建议在专业康复师指导下进行，控制每次锻炼时长，预防感染或伤口裂开。

术后锻炼需循序渐进，以无痛为前提，定期复查评估，结合物理治疗（如超声波、电刺激）可有效提升康复效果，缩短恢复周期。