功能性长短腿怎么办

功能性长短腿需优先通过专业评估明确病因，如青少年特发性脊柱侧弯、骨盆倾斜等，建议在18岁前（骨骼发育成熟前）尽早干预，避免成年后继发慢性疼痛或关节退变。

骨骼发育未成熟者：以姿势矫正和功能训练为主，如使用定制鞋垫调整下肢力线，配合核心肌群强化训练（如平板支撑、臀桥），需在康复科医生指导下进行，避免自行盲目锻炼加重代偿。

青少年特发性脊柱侧弯患者：若侧弯角度在10°~20°，可通过支具治疗（夜间佩戴）结合姿势矫正操控制进展；角度超过20°需手术干预，术前需完成全面影像学评估（如全脊柱X光、CT）。

成年患者：若伴随慢性腰痛或步态异常，可通过物理治疗（如肌筋膜放松、本体感觉训练）改善症状，必要时使用非甾体抗炎药缓解疼痛（需严格遵医嘱），避免长期依赖药物。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化易出现姿势代偿，建议在产科医生与康复师协作下进行骨盆倾斜矫正训练；老年患者需警惕骨质疏松性骨折风险，干预时需同步评估骨密度。