后腰左侧疼是什么原因？

后腰左侧疼的常见原因包括肌肉骨骼问题、内脏器官牵涉痛、神经压迫或妇科/泌尿系统疾病。具体需结合疼痛性质、持续时间及伴随症状判断。

肌肉骨骼劳损：久坐、突然扭转或搬重物可能导致左侧腰方肌、竖脊肌拉伤，表现为酸痛或刺痛，活动时加重，休息后缓解，多见于长期伏案工作者。

腰椎间盘突出：左侧神经根受压可引发疼痛，常伴随下肢麻木。久坐、弯腰时疼痛加剧，咳嗽或打喷嚏可能加重症状，中老年人及肥胖人群风险较高。

泌尿系统问题：左侧肾结石或肾盂肾炎可引起肾区疼痛，疼痛剧烈时呈绞痛、伴随血尿或尿频。饮水少、憋尿习惯或既往结石病史者易发生。

妇科/内脏牵涉痛：女性左侧附件炎症或囊肿可能引起腰骶部牵涉痛，伴随月经异常；胰腺、脾脏等器官病变也可能放射至左侧腰部，需结合全身症状鉴别。

若疼痛持续超过一周、伴随发热/血尿/腿麻，或短期内加重，建议尽早到医疗机构排查病因，避免延误治疗。日常注意避免久坐，保持正确坐姿，适当进行腰背肌锻炼。