成年人有多少骨骼

成年人通常有206块骨骼。骨骼构成人体支架，支撑躯体、保护脏器并参与运动。

骨骼的主要分类：

1.颅骨（29块）：保护大脑，构成面部轮廓。

2.躯干骨（51块）：包括脊柱33块、肋骨12对、胸骨1块，支撑胸腔与维持脊柱稳定。

3.上肢骨（64块）：肩胛骨、锁骨及上肢长骨，参与精细动作与力量传递。

4.下肢骨（62块）：髋骨、股骨等，支撑体重并完成行走、跳跃等活动。

特殊情况影响：

-儿童期骨骼数量更多（约270块），因部分骨骼随生长融合（如骶椎融合为1块）。

-老年人可能因骨质疏松或关节退变导致骨骼数量感知减少，但解剖学数量仍为206块。

健康提示：

-青少年需补充钙与维生素D促进骨骼发育，避免久坐导致骨密度下降。

-绝经后女性应警惕骨量流失，建议定期监测骨密度，适度负重运动（如快走、游泳）可增强骨强度。

-骨折愈合期间需遵循医嘱，保持营养均衡与适度康复训练，避免过度活动影响骨骼修复。