左后背疼是怎么回事该怎么办

左后背疼可能由肌肉劳损、脊柱问题、内脏疾病或姿势不良引起。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，需及时就医。

1.肌肉骨骼因素：长期姿势不良或突然发力易致背部肌肉拉伤、筋膜炎症，表现为酸痛、僵硬，活动时加重。此类情况可通过休息、热敷缓解，必要时使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

2.脊柱相关问题：腰椎间盘突出、脊柱侧弯等可能压迫神经，引发疼痛并伴随下肢麻木。需通过影像学检查明确诊断，早期可进行物理治疗，严重时需手术干预。

3.内脏疾病影响：心脏疾病（如心绞痛）、胆囊炎等可能放射至左后背，常伴随胸闷、恶心等症状，需紧急排查。

4.特殊人群注意：老年人、长期伏案工作者及孕妇因身体结构变化或肌肉负担增加，易出现背部不适。孕妇可在专业指导下进行轻柔拉伸，老年人需警惕骨质疏松性骨折风险。

日常建议：保持正确坐姿，避免久坐，适度进行腰背肌锻炼。若疼痛频繁或加重，应尽快前往正规医疗机构就诊，明确病因后再进行针对性治疗。