从腰到腿酸疼怎么回事

从腰到腿酸疼可能由腰椎间盘突出压迫神经、腰椎管狭窄、坐骨神经痛或梨状肌综合征等引起，常见于长期久坐、弯腰劳作人群，需结合具体诱因判断。

一、腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤后突出，压迫神经根，引发腰臀部及下肢放射性疼痛，咳嗽、弯腰时加重，青壮年及长期伏案工作者高发。

二、腰椎管狭窄：腰椎管因退变或外伤变窄，脊髓或神经根受压，表现为间歇性跛行（行走后下肢酸胀无力需休息），中老年人群及肥胖者风险较高。

三、坐骨神经痛：多由腰椎间盘突出或梨状肌紧张压迫坐骨神经所致，疼痛沿臀部、大腿后侧至小腿外侧放射，夜间或弯腰时加剧，久坐、受凉易诱发。

四、梨状肌综合征：梨状肌紧张或痉挛压迫坐骨神经，导致臀部疼痛并向下肢放射，与久坐、运动不当相关，女性因骨盆结构差异相对多见。

特殊人群提示：孕妇因腰部负荷增加易诱发腰椎问题，需避免久站久坐，可在医生指导下进行温和拉伸；老年人需排查骨质疏松性椎体压缩性骨折，及时就医明确病因。