刚刚做完人流

刚刚做完人流后，需在术后1~2周内重点关注身体恢复，期间应避免剧烈运动、盆浴及性生活，同时需密切观察出血情况，若出血超过两周或伴随发热、腹痛等症状，需及时就医。

术后当天应适当休息，避免过度劳累，可采取半卧位以减轻腹部不适。饮食上需增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，同时补充新鲜蔬果以促进肠道蠕动，减少便秘风险。

术后1个月内禁止性生活，恢复性生活后需采取安全有效的避孕措施，避免短期内再次妊娠对子宫造成二次伤害。若有生育计划，建议术后3~6个月再考虑备孕，期间注意子宫修复。

特殊人群如年龄＜20岁或＞35岁的女性，术后恢复可能较慢，需更严格遵循医嘱，加强营养补充和休息。有慢性疾病史（如高血压、糖尿病）的女性，需提前告知医生，以便调整术后护理方案。

术后若出现持续腹痛、异常分泌物或出血量突然增多，应立即联系医疗机构，切勿自行用药。建议术后第14天左右到医院复查B超，确认子宫恢复情况及是否存在残留组织。