左手肘关节疼痛的原因和治疗方法？

左手肘关节疼痛常见原因包括过度使用、外伤、关节炎及神经压迫，治疗以休息、物理治疗为主，必要时药物或手术干预。

一、过度使用或劳损

长期重复性动作（如打字、运动）易引发肌腱炎或肌肉拉伤，表现为活动时刺痛。建议减少负重，急性期冷敷15-20分钟，慢性期热敷促进血液循环。

二、外伤或骨折

跌倒、撞击可能导致骨折或韧带损伤，伴随肿胀、活动受限。需立即就医，通过影像学检查确诊，必要时复位固定。

三、关节炎或退行性病变

骨关节炎多见于中老年人，类风湿关节炎女性高发。表现为晨僵、关节僵硬，可通过非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，配合关节镜手术改善功能。

四、神经压迫或感染

颈椎病、尺神经炎可能放射至肘部，感染则伴红肿热痛。需针对病因治疗，如颈椎病可牵引，感染需抗生素干预。

温馨提示：儿童肘关节扭伤后需警惕骨骺损伤，孕妇避免长期抱臂姿势，老年人建议定期检查骨密度。若疼痛持续超2周或加重，应及时就诊。