肺癌的预防措施是什么

肺癌的预防需从多维度综合干预，核心措施包括戒烟、控制空气污染暴露、定期筛查高危人群及健康生活方式管理。

戒烟与远离二手烟：吸烟是肺癌首要危险因素，戒烟可显著降低肺癌风险，越早戒烟效果越佳。二手烟暴露同样增加肺癌风险，需避免在公共场所吸烟。

控制职业与环境暴露：长期接触石棉、氡气、砷、铬等有害物质的职业人群，需严格做好防护措施，定期监测工作环境，降低致癌物质暴露水平。

健康生活方式：保持均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入，减少红肉及加工肉类食用；规律运动，维持健康体重；避免长期熬夜，增强机体免疫力。

高危人群筛查：年龄50~74岁、吸烟≥20年包（每日吸烟支数×吸烟年数）、有肺癌家族史或既往肺部疾病史者，建议每年进行低剂量螺旋CT筛查，早发现早干预。

特殊人群提示：儿童及青少年应避免接触任何烟草制品及二手烟，减少雾霾天户外活动；孕妇需远离污染环境，降低胎儿潜在肺癌风险；老年人群需定期体检，重视肺部健康监测。