腰椎盘突出治疗法

腰椎间盘突出治疗需根据病情严重程度、症状表现及个体情况选择方案，核心原则是优先非药物干预，药物辅助缓解症状，必要时手术。

保守治疗适用于症状较轻、病程较短（如3个月内）且无神经严重受压的患者，包括卧床休息（避免长期卧床，建议2-3天内适度活动）、物理治疗（如牵引、理疗）、康复锻炼（核心肌群训练）及药物（如非甾体抗炎药、肌松剂）。

手术治疗适用于保守治疗无效（持续疼痛>3个月）、神经受压严重（如肌肉无力、大小便功能障碍）或急性马尾综合征，常见术式有椎间孔镜微创手术、椎间盘髓核摘除术等，需经影像学评估后由专业医师决定。

特殊人群需个体化调整：孕妇以物理治疗和安全姿势调整为主，避免药物；老年人可优先选择创伤小的微创手术，同时控制基础疾病；青少年需排查是否因发育异常或外伤引发，强调康复训练的安全性。

预防复发关键：避免久坐、弯腰负重，保持规律运动，肥胖者需减重，工作中注意腰部保护，定期进行腰背肌功能锻炼。