手指甲有横纹凹凸不平咋回事

手指甲出现横纹或凹凸不平，可能与营养缺乏、慢性疾病、外伤或真菌感染有关，需结合具体表现和诱因判断。

营养缺乏：长期缺乏维生素A、钙、锌或蛋白质，会影响指甲角质细胞正常代谢，导致指甲表面粗糙、凹陷或横纹。建议增加富含上述营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、坚果等。

慢性疾病影响：甲状腺功能异常、贫血或银屑病等疾病，可能通过影响血液循环或代谢过程，间接导致指甲形态改变。此类情况需优先控制基础疾病。

外伤或物理刺激：频繁美甲、长期接触化学物质或挤压损伤，会破坏甲床结构，引发指甲生长异常。日常应减少指甲刺激，避免过度打磨或使用刺激性日化品。

真菌感染（甲癣）：真菌感染常伴随指甲增厚、变色、变脆，横纹或凹陷多为继发表现。需通过专业检查确诊，必要时使用抗真菌药物治疗。

特殊人群注意：儿童指甲生长活跃，若伴随咬甲习惯或营养不良，应重点补充维生素；老年人群需警惕慢性疾病与营养吸收异常的关联，建议定期体检监测基础指标。