突然感觉腰部酸痛无力

突然感觉腰部酸痛无力可能由多种原因引起，需根据具体情况判断。若症状持续不超过24小时且无加重，可能为肌肉劳损或姿势不当；若伴随下肢麻木、发热等需警惕腰椎病变或感染。

一、肌肉劳损或姿势不当

久坐、突然负重或运动前未热身可能引发。此类情况通常休息后缓解，可轻柔按摩酸痛部位，避免剧烈活动。

二、腰椎间盘突出或膨出

久坐、弯腰劳作易诱发，常伴随下肢放射性疼痛或麻木。建议卧床休息，避免弯腰提重物，必要时就医检查。

三、泌尿系统问题

如肾结石或肾盂肾炎，疼痛可能向腹部或腹股沟放射，伴随血尿或尿频。需多饮水，及时就医排查。

四、妇科或前列腺相关问题

女性盆腔炎或男性前列腺炎也可能引起腰部不适，常伴随排尿异常或盆腔坠胀感，需专业检查确诊。

出现以下情况需立即就医：疼痛持续超过5天未缓解；伴随高热、体重下降；下肢无力或大小便失禁；腰部剧痛且无法活动。日常注意保持正确坐姿，避免久坐，加强腰背肌锻炼可预防腰部不适。