晚上睡觉感觉腿无力

晚上睡觉感觉腿无力可能由多种原因引起，如睡眠质量不佳、电解质紊乱、神经病变或肌肉问题等，需结合具体情况分析。

睡眠相关因素：睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间缺氧，可能出现腿部无力；长期熬夜或作息紊乱也会影响神经肌肉功能。改善睡眠环境，保持规律作息有助于缓解。

电解质与代谢问题：钙、钾、镁缺乏或糖尿病神经病变可引发夜间腿无力。建议晚餐适量摄入富含电解质的食物，糖尿病患者需严格控糖并监测血糖。

神经与肌肉疾病：腰椎间盘突出压迫神经、下肢动脉硬化等疾病会导致腿部供血不足或神经传导障碍。此类情况需及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。

特殊人群注意事项：孕妇因体重增加和激素变化易出现腿无力，需注意补钙和适当运动；老年人需警惕骨质疏松或心脑血管疾病风险，建议定期体检。

干预建议：优先通过调整饮食（如增加富含维生素B12的食物）、适度运动（如睡前拉伸）改善症状。若症状持续超过两周，应及时就诊，避免延误病情。