骶尾骨酸胀疼是什么原因

骶尾骨酸胀疼多与尾骨损伤、慢性劳损或局部炎症相关，久坐、分娩、外伤等是常见诱因。

一、尾骨损伤或骨折

既往外伤（如跌倒臀部着地）或长期不当坐姿可能致尾骨骨膜损伤，活动时疼痛加重，久坐时症状明显，女性因骨盆宽大、分娩创伤风险较高。

二、慢性劳损或姿势不良

长期久坐硬椅、尾骨持续受压，或习惯性翘臀坐姿，易引发尾骨周围韧带、肌肉慢性炎症，晨起或久坐后酸胀感明显，站立活动后可部分缓解。

三、盆腔或骶尾区域炎症

盆腔炎、骶髂关节炎等炎症性疾病可能牵涉至尾骨区域，伴随腰臀部、腿部疼痛，中老年女性因激素变化、盆底肌松弛易诱发此类问题。

四、退行性改变或肿瘤

老年人群尾骨骨质增生、退变，或罕见的尾骨肿瘤（如脊索瘤），疼痛多为持续性，夜间加重，需影像学检查明确诊断。

建议：避免久坐硬椅，采用楔形坐垫分散压力；急性期冷敷缓解炎症，慢性期热敷促进血液循环；疼痛持续超2周或加重时，及时就医排查骨折、肿瘤等器质性病变。