老寒腿一般有什么症状呢？

老寒腿主要表现为膝关节疼痛、僵硬，尤其遇冷或阴雨天加重，活动后可能缓解但休息后反复，随病情进展可能出现肿胀、活动受限，夜间疼痛偶见，严重时影响行走。

一、关节疼痛：多为钝痛或酸痛，早晨起床或久坐后明显，活动后短暂缓解，上下楼梯、蹲起时加重，阴雨天或气温骤降时症状易恶化。

二、关节僵硬：清晨或久坐后关节活动不灵活，需缓慢活动数分钟才能恢复正常，症状持续数小时不等，与关节内滑液减少、炎症反应有关。

三、肿胀与活动受限：病情进展后可能出现关节轻度肿胀，局部皮肤温度略高，严重时无法完全伸直或弯曲，影响日常活动如行走、蹲坐。

四、特殊人群注意：中老年女性因雌激素下降、关节退变风险高，肥胖者关节负荷增加，长期从事体力劳动者易致慢性劳损，建议控制体重、避免过度负重，注意保暖防潮。

五、应对建议：优先非药物干预，如适度运动（游泳、骑自行车）、理疗热敷，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免自行用药。