得甲减不能吃哪些食物？

甲减患者需限制高碘食物（如海带、紫菜、海苔等）、十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝等）及高脂高糖食物。

一、高碘食物

海带、紫菜、海苔等碘含量极高，过量摄入会抑制甲状腺激素合成，加重甲状腺负担，尤其对碘摄入敏感者（如沿海地区居民）需严格控制。

二、十字花科蔬菜

西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝等含硫苷类物质，可能影响甲状腺对碘的摄取，但煮熟后影响减弱，建议适量食用，避免生食过量。

三、高脂高糖食物

肥肉、油炸食品、甜点等易导致肥胖，加重代谢负担，间接影响甲状腺功能，建议以低油低糖饮食为主，保持健康体重。

四、特殊人群注意

孕期甲减患者需在医生指导下调整碘摄入，避免影响胎儿发育；老年甲减患者消化功能弱，需控制十字花科蔬菜生食比例，预防胃肠不适。

五、其他建议

均衡饮食中可适量摄入富含铁和维生素B12的食物（如瘦肉、动物肝脏、蛋类），辅助改善甲减症状，同时定期监测甲状腺功能，遵医嘱调整饮食与用药。