女性甲亢的饮食

女性甲亢患者饮食需遵循高营养、限碘原则，关键时间范围及核心建议为：保证热量摄入以满足高代谢需求，每日碘摄入量控制在110~150微克（中国营养学会推荐量），避免刺激性食物。

高能量均衡饮食：每日热量摄入需高于正常标准，可增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类、鸡蛋）和新鲜蔬果，满足代谢亢进的营养消耗，同时避免因过度节食加重病情。

严格限碘摄入：避免食用海带、紫菜等高碘食物，食用加碘盐时需控制用量，选择无碘盐替代。甲状腺激素合成依赖碘，甲亢患者碘过量会加重激素分泌紊乱。

避免刺激性食物：减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，避免辛辣、酒精等刺激物，防止加重心悸、失眠等甲亢症状。

特殊人群注意：妊娠期甲亢患者需在医生指导下调整饮食，确保胎儿营养；老年患者需注意营养均衡与消化功能，避免高纤维食物过量导致腹泻。

饮食与药物协同：服药期间需与餐间隔1~2小时，减少食物对药物吸收的影响，定期监测甲状腺功能指标调整饮食方案。