骨质疏松引起的疼痛怎么治

骨质疏松引起的疼痛主要通过综合干预缓解，核心措施包括药物治疗（需遵医嘱）、物理治疗与生活方式调整，多数患者可在3~6个月内改善症状。

药物治疗：双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）可抑制骨吸收，缓解疼痛；降钙素能快速镇痛，适用于急性发作期，需注意可能的过敏反应。

物理治疗：低强度超声波、体外冲击波等非侵入性治疗可促进局部血液循环，减轻骨痛；康复科专业指导下的姿势矫正训练能减少骨骼负荷。

生活方式调整：每日摄入1000~1200mg钙（如牛奶、深绿色蔬菜），补充维生素D促进钙吸收；每周3次、每次30分钟的负重运动（如快走、太极拳）可增强骨密度。

特殊人群注意事项：老年患者需防跌倒，建议家中加装扶手；绝经后女性应定期监测骨密度；长期卧床者需预防深静脉血栓，可在医生指导下进行踝泵运动。

疼痛急性发作时：可短暂冷敷疼痛部位（每次15~20分钟），避免热敷加重水肿；疼痛剧烈时需及时就医，排查病理性骨折风险。