尾椎疼痛怎么治疗

尾椎疼痛的治疗需根据病因决定，急性疼痛（<2周）优先休息与局部冷敷，慢性疼痛（>2周）可结合物理治疗或药物。

1.外伤或急性劳损：需减少久坐，避免尾椎受压，急性期（48小时内）冷敷缓解肿胀，48小时后热敷促进血液循环。若疼痛剧烈，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。

2.慢性劳损或姿势不良：调整坐姿，使用中空坐垫或尾椎减压垫，避免长时间弯腰或蹲姿。每日轻柔按摩尾椎周围肌肉，配合温和拉伸运动改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。

3.尾椎关节病变或感染：需就医明确诊断，针对性使用非甾体抗炎药或抗生素治疗。必要时进行物理治疗或局部封闭治疗，避免自行用药延误病情。

4.特殊人群注意事项：孕妇尾椎疼痛需避免压迫，可使用孕妇专用减压坐垫；老年人因骨质疏松，应优先通过调整姿势和轻柔运动缓解，避免剧烈活动导致骨折风险。儿童尾椎疼痛多为外伤或姿势不良，需及时纠正坐姿并加强观察，必要时前往专业医疗机构检查。