胳膊和手骨头疼是怎么回事

胳膊和手骨头疼可能由外伤、劳损、关节炎或神经压迫等原因引起，持续疼痛或伴随肿胀、活动受限需警惕病理性问题。

1.外伤或劳损：跌倒、撞击等外力可能导致骨折或骨挫伤，长期重复性动作（如打字、搬运）引发的骨膜炎症也会疼痛，此类情况需制动休息并及时就医检查。

2.关节炎：骨关节炎多见于中老年人，关节软骨退化引发疼痛；类风湿关节炎常累及多关节，伴晨僵、肿胀，需通过影像学和实验室检查确诊。

3.神经压迫：颈椎病或腕管综合征压迫神经时，疼痛可放射至手臂，常伴随麻木、无力，长期低头或手腕过度使用人群风险较高。

4.特殊人群注意：儿童骨骼疼痛可能与生长痛或感染相关，需排除外伤；孕妇因激素变化和体重增加易出现关节不适，应避免负重；糖尿病患者需警惕骨坏死风险，控制血糖是关键。

建议优先通过休息、冷敷（急性损伤48小时内）、热敷（慢性疼痛）等非药物方式缓解，持续疼痛或加重时及时就诊，明确病因后再遵医嘱治疗。