甲减病人的饮食指导是什么

甲减病人饮食指导需结合碘摄入、营养均衡及特殊需求调整。核心原则：适量碘摄入，保证蛋白质、膳食纤维及营养素充足，避免过量脂肪与胆固醇。

适量碘摄入：每日碘摄入量需根据病情调整，甲状腺功能未控制者建议200μg以内，控制后可增至200~300μg。高碘地区或合并甲状腺炎者应减少海带、紫菜等食物。

蛋白质与营养素补充：每日蛋白质摄入需达1.2g/kg体重，如瘦肉、鱼类、豆类，帮助维持肌肉与代谢。多食用新鲜蔬果补充维生素B族、铁及膳食纤维，改善代谢与便秘。

脂肪与胆固醇控制：减少动物内脏、油炸食品等饱和脂肪摄入，以橄榄油、鱼油等不饱和脂肪为主，避免血脂异常。

特殊人群调整：孕期甲减需额外补充叶酸与碘，每日不超过500μg；老年患者需控制总热量，预防体重波动；合并糖尿病者需低GI饮食，定时定量。

饮食与药物协同：空腹服药与早餐间隔1小时以上，避免影响铁吸收。服药期间监测甲状腺功能，及时调整饮食方案。