腰背部两侧疼痛的原因

腰背部两侧疼痛常见于肌肉劳损、腰椎间盘病变、肾脏疾病或妇科炎症等。

一、肌肉骨骼因素

长期姿势不良（如久坐、弯腰）或突然发力易致腰背部肌肉拉伤，腰椎间盘突出压迫神经也会引发两侧疼痛，这类疼痛常伴活动受限。

二、内脏系统疾病

肾结石或肾盂肾炎可能引起腰背部两侧深部疼痛，伴随尿频、血尿等症状；女性若有慢性盆腔炎，也可能出现腰骶部两侧酸痛，且月经周期相关。

三、脊柱与关节问题

腰椎退行性变（如骨质增生）或强直性脊柱炎等，会导致腰背部两侧持续性疼痛，清晨僵硬明显，活动后可稍缓解，多见于中老年人。

四、特殊人群注意

孕妇因体重增加和激素变化易出现腰背痛；儿童若长期坐姿不当或运动损伤可能诱发类似疼痛。老年人尤其需警惕骨质疏松引发的椎体压缩性骨折。

建议短期内减少活动，卧床休息时选择硬板床，疼痛剧烈时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）。若疼痛持续超一周或伴发热、体重下降，应及时就医排查内脏或脊柱病变。