糖尿病人能吃乳果糖吗

糖尿病人在血糖控制稳定时可适量食用乳果糖，但需谨慎。乳果糖是渗透性缓泻剂，在肠道内不被吸收，可增加粪便水分软化大便，适合糖尿病患者便秘时短期使用。

血糖控制稳定者：空腹血糖＜7.0mmol/L且餐后2小时血糖＜10.0mmol/L时，可在医生指导下适量食用，每次10-15ml，每日1-2次，注意监测血糖变化。

血糖波动较大者：血糖未达标（空腹＞7.0mmol/L或餐后＞10.0mmol/L）时，不建议食用，可能影响血糖控制，加重代谢负担。

合并肠道疾病者：如肠梗阻、肠道肿瘤等患者禁用，以免加重病情；严重腹泻者慎用，可能导致脱水或电解质紊乱。

特殊人群：老年糖尿病患者需注意，乳果糖过量可能引起腹胀、腹痛，建议从小剂量开始，观察耐受情况；孕妇及哺乳期女性应咨询医生后使用。

替代方案：若乳果糖引起不适，可尝试增加膳食纤维（如燕麦、芹菜）和水分摄入，或在医生指导下使用其他缓泻剂（如聚乙二醇）。