半月板损伤腿会不会废了

半月板损伤腿不一定会废。多数轻度损伤通过规范治疗和康复可恢复正常功能，严重撕裂若未及时干预，可能导致关节退变加速。

轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）：仅纤维软骨轻度磨损，通过休息、理疗（如超声波）和康复锻炼（直腿抬高），一般3~6个月可恢复日常活动，对运动能力影响小。

中度损伤（Ⅲ度部分撕裂）：需关节镜手术修复，术后6~12周逐步恢复负重，长期坚持肌肉力量训练（如靠墙静蹲）可降低复发风险。

重度撕裂（全层断裂）：若未及时手术，关节不稳可能导致骨关节炎，30%患者在10年内出现退变症状，但规范治疗可延缓或避免残疾。

特殊人群注意：运动员应在康复后12周以上再重返赛场；老年人因代谢较慢，需额外补充氨基葡萄糖，避免剧烈运动；儿童半月板血供丰富，愈合能力强，术后康复周期通常缩短40%。

关键原则：早诊断早治疗是避免功能障碍的核心，建议在出现关节弹响、卡顿等症状后1周内就医，明确损伤程度后制定个性化方案。