手和胳膊麻是什么原因引起的

手和胳膊麻通常由神经受压、血液循环障碍或代谢性疾病引发，常见于长时间保持同一姿势、颈椎病变、糖尿病或血管疾病患者。

神经压迫类：颈椎间盘突出或骨质增生会压迫神经根，导致手麻伴颈肩部疼痛，低头或转头时症状加重，多见于长期伏案工作者及中老年人。

血液循环障碍类：上肢血管狭窄或血栓形成会造成局部血流不畅，表现为单侧肢体麻木伴沉重感，久坐或寒冷环境下症状易加重，糖尿病患者风险更高。

代谢性疾病类：糖尿病神经病变常引发对称性手麻，夜间或清晨更明显，需监测血糖控制情况；甲状腺功能异常也可能通过代谢紊乱间接导致肢体麻木。

特殊人群注意：孕妇因激素变化及体重增加可能出现腕管综合征，表现为手指麻木；儿童若频繁出现手麻，需排查先天性颈椎畸形或胸廓出口综合征。

日常预防建议：避免长时间低头，每30分钟活动颈肩；糖尿病患者严格控糖并定期检查神经传导；出现持续麻木或伴随无力、疼痛时，及时前往正规医疗机构就诊。