人如果缺乏碘会出现什么病

人缺乏碘会引发碘缺乏病，包括甲状腺功能减退、甲状腺肿大、克汀病等，严重影响生长发育和智力发育。

一、甲状腺功能减退：成人碘摄入不足时，甲状腺激素合成减少，表现为疲劳、怕冷、体重增加、便秘等，长期可导致代谢紊乱。孕妇缺碘会影响胎儿甲状腺发育，增加早产、流产风险。

二、甲状腺肿大（大脖子病）：碘是甲状腺激素合成的关键原料，长期缺碘使甲状腺代偿性增生肿大，严重时压迫气管、食管，影响呼吸和吞咽。

三、克汀病：儿童严重缺碘可致克汀病，表现为身材矮小、智力低下、聋哑、瘫痪等不可逆损伤，尤其在孕期和婴幼儿期缺碘危害最大。

四、特殊人群风险：孕妇和哺乳期女性需碘量增加，缺碘会导致新生儿甲状腺功能低下；婴幼儿生长发育快，对碘需求高，缺碘影响脑发育和体格成长。

五、预防建议：食用加碘盐是最有效方法，沿海地区可通过海带、紫菜等海产品补充，但需注意适量。定期监测甲状腺功能和碘营养水平，必要时咨询专业医生。