腿肚子肌肉疼怎么回事

腿肚子肌肉疼（腓肠肌疼痛）常见于运动后乳酸堆积、肌肉拉伤、电解质紊乱或血管神经问题，需结合诱因和伴随症状判断。

1.运动相关肌肉酸痛：运动后12-48小时内出现，多因乳酸堆积或肌纤维微损伤，拉伸和冷敷可缓解，长期运动者需逐步增加强度。

2.急性肌肉拉伤：突然运动或姿势不当引发，伴随局部肿胀、压痛，需制动并冰敷，48小时后可热敷，运动员和青少年风险较高。

3.电解质紊乱：大量出汗后饮水不足，钠、钾流失导致抽筋，夜间发作常见，需及时补充淡盐水或运动饮料，老年人群因代谢差异更易发生。

4.血管或神经问题：如深静脉血栓（伴随单侧肿胀、皮肤温度升高）、腰椎间盘突出（伴腰痛或麻木），需及时就医排查，久坐人群和中老年人需警惕。

特殊人群提示：老年人肌肉萎缩明显，运动需更温和；孕妇因体重增加可能加重肌肉负担；糖尿病患者需关注血糖波动引发的神经病变性疼痛，持续不缓解或伴随其他症状应尽快就诊。