膝盖疼痛有哪些原因

膝盖疼痛原因多样，常见包括运动损伤、骨关节炎、半月板或韧带损伤、肌腱炎及关节感染等。

一、运动损伤

运动中突然扭转、过度拉伸或撞击可致韧带撕裂、半月板损伤，尤其篮球、跑步等项目常见。青少年因活动量大、热身不足更易发生。

二、骨关节炎

多见于中老年人，随年龄增长关节软骨退变，软骨下骨暴露引发疼痛。肥胖会增加膝关节负荷，女性绝经后雌激素下降也可能加速软骨流失。

三、肌腱与韧带问题

髌腱炎、鹅足腱炎等肌腱损伤常因反复摩擦或劳损，如长期深蹲、爬楼梯；韧带松弛或退变（如前交叉韧带老化）也会导致疼痛不稳。

四、关节感染与炎症

化脓性关节炎由细菌感染引起，表现为急性红肿热痛；类风湿性关节炎则是自身免疫攻击关节滑膜，晨僵明显，女性发病率高于男性。

特殊人群提示：孕妇因体重增加和激素变化易引发膝盖不适，建议控制体重并选择游泳等低冲击运动；糖尿病患者需严格控糖并定期检查关节，避免高糖环境加速关节退变。