膝盖滑膜炎是咋造成的

膝盖滑膜炎通常由膝盖关节的创伤、长期重复性劳损或感染、炎症等因素引发，关节滑膜因刺激发生充血、水肿，进而分泌积液。

创伤性因素：膝盖受到直接撞击、扭伤，如运动中突然摔倒或外力碰撞，可能导致滑膜受损，引发急性滑膜炎。老年人因关节退变，轻微外力也可能诱发。

劳损性因素：长期从事蹲跪、爬山等重复性动作，或过度运动，使滑膜持续受压摩擦，逐渐引发慢性炎症，常见于运动员、体力劳动者。

感染因素：滑膜直接受到细菌、结核杆菌等病原体感染，如关节开放性损伤后感染，可能引发化脓性滑膜炎，需及时抗感染治疗。

特殊人群注意：儿童活动量大，外伤后易发生滑膜炎，需减少剧烈运动；孕妇因体重增加，膝关节负担加重，应控制体重并避免久坐久站；糖尿病患者需严格控糖，降低感染风险。

日常防护：运动前充分热身，避免突然发力；久坐者定时起身活动；肥胖者适当减重，减轻关节压力；出现关节肿胀、疼痛时，及时就医检查，避免延误治疗。